Wil je trailen in de bergen onder begeleiding van een ervaren trailrunner die de omgeving kent? Wil je je trailrun-techniek verbeteren? Wil je adviezen rondom trailen en in de toekomost wedstrijden gaan lopen in de bergen? Wil jij werken aan je alpen benen, leren dalen in de bergen, nog beter en technischere trails kunnen lopen op een hoger tempo. Dan is deze week echt iets voor jou! Van 1-8 augustus wordt er een week vol met trailrunning en welverdiende ontspanning georganiseerd.

Datum: 1-8 augustus

Locatie : Hotel Esprit Montagne, le Chapelle d´Abondance, Frankrijk

Prijs: 660,- incl. al het onderstaande

Aanbod:

• Trainingen en adviezen van een ervaren trailrunner
• Verblijf in hotel op basis van ontbijt en diner in het hartje van de Alpen. Diner heb je nog nooit zo lekker gehad. En het is je laatste kans om hiervan te proeven.
• Sauna, loungetuin, loungeroom, nieuwe badkamers,
• Advies omtrent gear, voeding, fysiotherapeutisch advies en training
• Gratis massage

Programma:

Hieronder zie het programma van de week. Niks staat voor 100 procent vast. Hwr programma is afhankelijk van het weer, het niveau van de groep en de individuele behoeften. Niks moet deze week. Als je liever een dagje rust neemt of zelf een wandeling wilt maken, dan ben je daar helemaal vrij in.

• Zaterdag:
• • Aankomstdag
  • Kort rondje richting de waterval start om 16:00 uur. Mocht je dit niet halen, dan is dat niet erg en zien we elkaar om 18:00 uur in het hotel.
• Zondag:
• • Lac D´Arvouin 12km 725 D+
• Maandag: 

• • Pointe des Mattes 14km 1000D+
  • optioneel: Kracht- en stabiliteitstraining
• Dinsdag :
• • Mont de Grange 17km 1300D+
• Woensdag:
• • Rondje om de Mont Grange 23km 1100D+
• Donderdag:
• • Tavaneuse 13km 1000D+
• Vrijdag:
• • Cornettes de Bise 10km 1100D+
• Zaterdag : terugreisdag

Inschrijven: klik hier

Links:

• Hotel

Routes: